{"id":5340,"date":"2021-02-06T12:05:51","date_gmt":"2021-02-06T10:05:51","guid":{"rendered":"http:\/\/riddaren24.se\/?page_id=5340"},"modified":"2026-05-11T21:41:54","modified_gmt":"2026-05-11T19:41:54","slug":"gymmet","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/riddaren24.se\/?page_id=5340","title":{"rendered":"Gymmet"},"content":{"rendered":"

F\u00f6reningen har ett gym f\u00f6r anv\u00e4ndning av medlemmarna. Gymmet ligger i k\u00e4llarplanet under 17-huset, bredvid bastu\/relax.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Bilden f\u00e5r inte f\u00f6ras vidare eller anv\u00e4ndas i annat sammanhang \u00e4n p\u00e5 f\u00f6reningens hemsida<\/p><\/div>\n

F\u00f6r att f\u00e5 tillg\u00e5ng till gymmet anm\u00e4ler man sig till f\u00f6reningen Gymmets v\u00e4nner, och betalar en medlemsavgift p\u00e5 900kr per l\u00e4genhet per \u00e5r. Debitering av avgiften sker i samband med medlemsavgiften till bostadsr\u00e4ttsf\u00f6reningen, d.v.s. det debiteras i praktiken 75kr per m\u00e5nad. Anm\u00e4lan g\u00f6rs via kontaktformul\u00e4ret l\u00e4ngst ner p\u00e5 sidan.<\/p>\n

Som medlem i f\u00f6reningen har man m\u00f6jlighet att boka tid i gymmet via Aptus-systemet (samma som tv\u00e4ttstugebokningen). Man kan boka en tid i taget.\u00a0Se den h\u00e4r sidan<\/a> <\/strong>f\u00f6r instruktioner.<\/p>\n

Till bokningen<\/span><\/a><\/p>\n

Hitta till gymmet<\/h3>\n

F\u00f6r att hitta till gymmet g\u00e5r man in genom trapphus 17D eller 17N och ner i k\u00e4llarplanet. Man kommer in i k\u00e4llarg\u00e5ngen med sin Aptus-bricka. D\u00f6rren fr\u00e5n k\u00e4llarg\u00e5ngen \u00e4r m\u00e4rkt ”Bastu\/Gym”. Man kommer in med Aptus-bricka om man har bokat tid.<\/p>\n

Ordningsregler<\/h3>\n
    \n
  • Anv\u00e4ndning av gymmet sker p\u00e5 eget ansvar och p\u00e5 egen risk.<\/li>\n
  • Personer under 18 \u00e5r f\u00e5r endast anv\u00e4nda gymmet i vuxens s\u00e4llskap.<\/li>\n
  • Utrustningen ska anv\u00e4ndas p\u00e5 ett korrekt s\u00e4tt f\u00f6r att undvika skador p\u00e5 dig sj\u00e4lv och p\u00e5 utrustningen.<\/li>\n
  • Skadad utrustning f\u00e5r inte anv\u00e4ndas och ska genast felanm\u00e4las till gymmet@riddaren24.se.<\/li>\n
  • P.g.a garanti p\u00e5 utrustningar \u00e4r det inte till\u00e5tet att anv\u00e4nda egen utrustning tillsammans med standard gym utrustning.<\/li>\n
  • Om man vill anv\u00e4nda egen utrustning t.ex. yoga mattor eller liknande f\u00f6r \u00e4r det p\u00e5 sitt eget ansvar att ta med sig dem tillbaka efter avslutat pass.<\/li>\n
  • Efter avslutat tr\u00e4ningspass ska gymmet l\u00e4mnas i gott skick.\n
      \n
    • All utrustning du anv\u00e4nder ska torkas av med desinficeringsmedel.<\/li>\n
    • All l\u00f6s utrustning – hantlar, skivst\u00e5ng, vikter, mattor, gummiband – ska h\u00e4ngas upp p\u00e5 avsedd plats.<\/li>\n
    • Avsluta ditt pass i tid s\u00e5 du hinner st\u00e4da efter dig till n\u00e4sta person.<\/li>\n
    • Det \u00e4r f\u00f6rbjudet att l\u00e4gga sin personliga utrustning i gymmet.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
    • \n
      S\u00e4kerst\u00e4ll att du avbokar ditt pass om du inte kan utnyttja det du bokat.\u00a0P.g.a h\u00f6g efterfr\u00e5gan \u00e4r det inte till\u00e5tet att ha n\u00e5got outnyttjat pass<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n

      Utrustning<\/h3>\n

      F\u00f6ljande utrustning finns i gymmet<\/p>\n

        \n
      • Roddmaskin<\/li>\n
      • Tr\u00e4ningscykel<\/li>\n
      • Multifunktionsmaskin<\/li>\n
      • Skivst\u00e5ng med ”power rack” och b\u00e4nk<\/li>\n
      • Hantlar i vikter 1-10kg<\/li>\n
      • Hantlar i vikter 12,5-25kg<\/li>\n
      • Stretchmattor<\/li>\n
      • Pilatesboll<\/li>\n
      • Diverse gummiband<\/li>\n<\/ul>\n

        Villkor<\/h3>\n

        F\u00f6reningens gym har blivit v\u00e4ldigt popul\u00e4rt bland medlemmarna och har extremt h\u00f6g bel\u00e4ggningsgrad, precis vad vi hoppades p\u00e5 n\u00e4r vi l\u00e4t rensa ut och fr\u00e4scha upp rummet d\u00e4r diverse byggskr\u00e4p f\u00f6rvarades. Tack vare det stora antalet medlemmar s\u00e5 \u00e4r gymmet sj\u00e4lvfinansierat av medlemmarna i gymmets v\u00e4nner och kostar inte de medlemmar som inte \u00e4r intresserade n\u00e5got.<\/p>\n

        Att vi har ett gym och andra berikande tillg\u00e5ngar i Riddarsporren24 har varit en del av det faktum att v\u00e5ra andelar \u00f6kat mer i v\u00e4rde \u00e4n omgivande f\u00f6reningars. Allt bara bra s\u00e5 l\u00e5ngt.<\/p>\n

        Det fina intresset f\u00f6r gymmet har tyv\u00e4rr resulterat i att det \u00e4r mycket sv\u00e5rt att hitta en tid som kan passa. P\u00e5 f\u00f6ranleden anledning s\u00e5 g\u00f6r styrelsen en ordentlig kontroll av nyttjandet m\u00e5nadsvis.<\/p>\n

          \n
        • En medlem som inte bokat av sitt pass kommer att meddelas via mail att det har noterats<\/li>\n
        • Den som har samlat ihop 3 oanv\u00e4nda pass under 3 m\u00e5naders tid kommer sp\u00e4rras f\u00f6r bokning i 30 dagar och informeras via mejl<\/li>\n<\/ul>\n

          OBS! Det \u00e4r viktigt att man blippar innan man g\u00e5r in i gymmet. Likas\u00e5 att man bokar av sin tid innan den bokade tiden startat. Det kan g\u00f6ras via Aptusappen. Vid avbokning s\u00e5 \u00e4ndras tiden och syns som ledig. Annan medlem kan boka och anv\u00e4nda tiden.<\/p>\n

          Anm\u00e4lan till Gymmets v\u00e4nner<\/h3>\n

          F\u00f6r att anm\u00e4la dig till gymmet fyller du i formul\u00e4ret nedan. Genom att skicka in din anm\u00e4lan accepterar du \u00f6vanst\u00e5ende villkor och att betala medlemsavgiften via m\u00e5nadsaviseringen fr\u00e5n f\u00f6rvaltaren. Du f\u00f6rbinder dig ocks\u00e5 att f\u00f6lja ordningsreglerna, och accepterar att tr\u00e4ning i gymmet sker p\u00e5 eget ansvar och p\u00e5 egen risk.<\/strong><\/p>\n

          Notera att anm\u00e4lningarna \u00a0hanteras manuellt, och att styrelsen arbetar med dessa saker p\u00e5 sin fritid. Det kan d\u00e4rf\u00f6r ta n\u00e5gra dagar efter att man har anm\u00e4lt sig innan man f\u00e5r tillg\u00e5ng till gymmet.<\/p>\n

          \n

          <\/p>

            <\/ul><\/div>\n
            \n
            \n\n\n\n\n\n\n\n<\/div>\n

            Man kan ha en eller tv\u00e5 Aptus-brickor med tillg\u00e5ng till gymmet per hush\u00e5ll <\/p>\n